忙しい世の中。ちょこっと休んで自分らしく生きたいですね

習慣化することで無理しなくてもできるようになる

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こんにちは。たえと申します。 外での様々な仕事を経験してきましたが「家でできる仕事をして、子どもが病気になっても遠慮なく看病ができるようにしたい」ということと、自分が「パニック障害」を経験しているため、自分の体調に合わせて家でできる仕事をするようになりました。 そして、2018年にブログを開設して6桁の収益を得て、2019年11月にwebライターに転身して、7桁の収益を得ることができました。 現在は、ライターの経験を生かして情報発信をし、本格的にネットビジネスで仕組みを構築中です。 身近な人を早く亡くした経験から、「終活」の大切さに気が付き、「終活カウンセラー」の資格も取得しています。 シングルマザーでも、心の病気があっても「在宅で仕事ができる」ということ、金銭的な面だけではなく、生きていくためには「心の充足感」が必要なことを大切にしています。 「人生を変えるには自分が変わらないと始まらない」「人生を変えることには、歳は関係ない」と様々なことにチャレンジしています。 失敗をたくさんしながらも、機械音痴で何も取り柄のない私がここまでになれたことを発信しています。 シングルマザーでも、心の病気があっても、取り柄がなくても、歳をとったと思っても、挑戦すればあなたも変われますよ!自信をもってくださいね。

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皆さんおはようございます。たえです。

今日は、

習慣化することで無理しなくてもできるようになる

 

ってお話をしたいと思います。

 

私は今まで

ブログやライターとして活動してきたんですが、

なかなか成果が出ないことがありました。

 

それはどうしてかというと、

やる気に左右されて

今日はやりたくないなぁとか思ってとサボってしまったり、

毎日の作業ができなかったからなんですね。

 

その為にどうしたかっていうと…

それをお話ししていきたいと思います。

 

習慣化とは?

よくルーティーンっていう言葉を聞くと思うんですけど、

習慣化っていうことですね。

 

皆さんが

顔を洗う・歯を磨く

お風呂に入る

ご飯食べる

スマホいじる

これらの行動って、

何か無意識にこう思わずやってしまう行動ではないでしょうか。

 

これって習慣になっていますよね。

なんで習慣になってるかっていうと

 

やってる回数が多いから

 

というだけなんです。

習慣化するのに大事な事!

習慣を作るためには

もちろん回数を増やすことは大事なんです。

 

ですが、もっと大切なことは

毎日やるということ

 

なんです。

なぜ、習慣化できていなかったのか…

例えば、

・今日はやる気があるからやるけど、明日はやる気がなかったらやらない

・今日は忙しいからやらないで、今日は時間があるからやる

という行動をしてしまうと、

習慣っていうのはつきにくいということです。

 

私も、

全然習慣っていうのができてなくて

こういうやる気に左右されていました。

 

どうしたら習慣化できるのか?

どうしたら習慣化できるかな?

と思ってやったことが、

・どんなときでも、とにかくやる気がなくても、パソコンの前にちょっと座ってみる

・記事とあんまり考えないで、文字をとにかくなんか打ってみる

・ためになる動画を探して、自分があがるような動画を見てみる

特に

パソコンの前に座る

 

ということを習慣化しました。

 

そうすると何となくですが、パソコンの前に座るというサイクルができてきて

当たり前のように毎日同じ時間にパソコンの前に

座ることができるようになりました。

 

そうすると

無意識のうちに自分が動くのですごく楽

になるんですね。

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その為にはやる気に左右されずに

回数をこなしていき

 

習慣化してしまうってことが大事

 

だと本当に思いました。

まとめ

あなたも、もしやる気に左右されて

毎日続かないことがあったりしたら、

 

ちょっとでも習慣化する行動を身につけるといい

というお話でした。

 

ありがとうございました。

 

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返報性の原理って何?↓

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こんにちは。たえと申します。 外での様々な仕事を経験してきましたが「家でできる仕事をして、子どもが病気になっても遠慮なく看病ができるようにしたい」ということと、自分が「パニック障害」を経験しているため、自分の体調に合わせて家でできる仕事をするようになりました。 そして、2018年にブログを開設して6桁の収益を得て、2019年11月にwebライターに転身して、7桁の収益を得ることができました。 現在は、ライターの経験を生かして情報発信をし、本格的にネットビジネスで仕組みを構築中です。 身近な人を早く亡くした経験から、「終活」の大切さに気が付き、「終活カウンセラー」の資格も取得しています。 シングルマザーでも、心の病気があっても「在宅で仕事ができる」ということ、金銭的な面だけではなく、生きていくためには「心の充足感」が必要なことを大切にしています。 「人生を変えるには自分が変わらないと始まらない」「人生を変えることには、歳は関係ない」と様々なことにチャレンジしています。 失敗をたくさんしながらも、機械音痴で何も取り柄のない私がここまでになれたことを発信しています。 シングルマザーでも、心の病気があっても、取り柄がなくても、歳をとったと思っても、挑戦すればあなたも変われますよ!自信をもってくださいね。

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